Col tai chi imparo la calma, il controllo di me, l'armonia tra la mente e il corpo. Miglioro il mio stato di salute. (Felice)
Dopo anni di pratica yoga, mi sono avvicinata al taichi perché affascinata dalle tecniche di controllo mentale e di lavoro sull'energia. Le forme rendono il fisico più forte ed elastico, ma rappresentano anche un interessante tipo di meditazione in movimento. (Maura)
Ho iniziato taichi a 59 anni, dopo un lungo passato di pratica dello judo. Col mio fisico non più giovane posso così continuare ad allenarmi per il benessere generale di muscoli, tendini e articolazioni. Inoltre nei momenti di pratica vivo in uno stato di rilassamento che mi allontana dallo stress quotidiano. (Pino)
Ho cominciato per curiosità, ma mi sono appassionata perché il tai chi mi fa star bene nel fisico e nella mente. Con la pratica miglioro la mia capacità di concentrazione. (Vanda)
